حفاظًا على الصحة.. استشاري يفجر صدمة عن بديل السكر وينصح بتناول المشروبات بهذه الطريقة
كشف الدكتور عبد العزيز العثمان استشاري التربية السريرية في المملكة العربية السعودية عن بديل السكر ووجه نصيحة للجميع بتناول المشروبات والمأكولات بطريقة معينة حفاظًا على الصحة.
وخلال مقطع فيديو نشره العثمان على حسابه الرسمي على تطبيق تيك توك قال: "إن السكر خطير على الصحة ولا يوجد له بديل، العسل الأبيض المجرى أو دبس التمر أو السكر المصنع من التمر أكثر صحة وفائدة من السكر؛ ولكن لا يعتبر خياراً صحياً لأن السعرات الحرارية فيه عالية".
وأضاف: "السكر الصناعي ليس بديلاً للسكر ولا أنصح فيه إلا لأوقات الضرورة، مبينا: الطريقة الصحيحة تخفيف السكر تدريجياً حتى نتوقف عن تناوله".
ثم تابع: "يفضل تناول المشروبات والمأكولات بدون سكر، السكر خلانا ما نحب الأشياء الطبيعية كالخضار والفواكه".
اقرأ ايضاً
- بعد خروج السعودية من بطولة الكأس الذهبية.. تصريح ناري من رينارد يهز الوسط الرياضي
- تفقد جوالك وبريدك الإلكتروني.. "قبول الشرقية" تبدأ بإرسال "رسائل الترشيح" لهذه المرحلة
- «شاهد» آخر تصريح رونالدو قبل لقاء العالمي مع العين الإماراتي.. يتحدث بالعربية!!
- نجوم العين الإماراتي يتحديان النصر السعودي... لا نهاب النصر السعودي أو رونالدو ونحترمهم
- رونالدو يستعد للعين الإماراتي... التجهيز لـ ريمونتادا آسيوية نصرواية على الملاعب السعودية