إرشادات مهمة من "الحج والعمرة" لحماية قدميك أثناء المناسك.. "عمرة مريحة"

أكدت وزارة الحج والعمرة أهمية العناية بالقدمين أثناء أداء مناسك العمرة مشددة على ضرورة اتباع إرشادات صحية لضمان راحة وسلامة المعتمرين أثناء تنقلهم بين المشاعر المقدسة، وتأتي هذه التوصيات في إطار حرص الوزارة على توفير تجربة آمنة وسلسة للمعتمرين، خاصةً في ظل المشي لمسافات طويلة خلال أداء المناسك.

إرشادات وزارة الحج والعمرة للعناية بالقدمين

• تجنب المشي حافيًا لمسافات طويلة، لحماية القدمين من الإجهاد والإصابات التي قد تنتج عن الأسطح الساخنة أو غير المستوية.
• ارتداء أحذية مريحة توفر الدعم اللازم للقدمين، مما يساعد على تقليل الضغط والتعب أثناء الحركة.
• أخذ فترات راحة عند الشعور بالإجهاد، للحفاظ على النشاط والحيوية واستكمال العمرة بسهولة وطمأنينة.

• "أداء باهت" وخيبة أمل كبيرة.. كيف سقط المنتخب السعودي أمام المكسيك بثنائية نظيفة؟
• طقس الأسبوع في السعودية.. تحذيرات من حرارة تفوق 47 درجة على المنطقة الشرقية
• بكل فخرٍ وحبٍ | الشريان يسدل الستار عن اسم المرأة التي يتعلم منها ويستشيرها
• بعد وابل التصريحات النارية لمدير المنتخب!! الفراج "اتفهم ردة فعلكم المضطربة"
• هو الخاسر وهذا مُنقذه الوحيد!! الدويش يشتعل غضبًا على كاسترو قبل مواجهة الفيحاء الليلة