بالتزامن مع عيد الأضحى 2024.. نصائح هامة بشأن طبخ اللحوم وتناولها
قدم تجمع المدينة المنورة الصحي عدد من الإرشادات والتوجيهات بشأن طبخ اللحوم بصورة جيدة والاستمتاع بعيد صحي، وذلك عبر حسابه الرسمي على منصة إكس.
وأكد التجمع على ضرورة التأكد من استواء الطعام بشكل جيد وعدم وصوله إلى درجة الاحتراق، والحرص على استبدال الملح بالدارسين "القرفة" والفلفل الأسود والليمون، وضرورة إضافة السلطة إلى الوجبات، لأنها تكون غنية بالعناصر الغذائية المفيدة وتشعر الإنسان بالشبع.
وشدد التجمع على ضرورة ألا يتعدى تناول اللحوم أكثر من وجبة واحدة خلال اليوم، موضحًا أن الاحتياج اليومي من اللحم يعادل 70 جرام إلى 90 جرام.
اقرأ ايضاً
- قرار عـاجـل | لجنة الاستئناف في الاتحاد السعودي لكرة القدم تقبل استئناف الوحدة ضد النصر!
- تطورات عاجلة | خطوة واحدة تفصل الهلال عن التعاقد مع مدرب بورنموث بعد رحيل "خيسوس"
- تطورات جديدة.. النصر يتخذ خطوات جادة ضمن استعدادات الموسم الجديد
- التأمينات الاجتماعية توضح كيفية احتساب مبلغ الإعالة؟
- صدمة مدوية.. لوكاكو يضغط على النصر والاتحاد للانتقال إلى هذه الوجهة