بالتزامن مع عيد الأضحى 2024.. نصائح هامة بشأن طبخ اللحوم وتناولها

قدم تجمع المدينة المنورة الصحي عدد من الإرشادات والتوجيهات بشأن طبخ اللحوم بصورة جيدة والاستمتاع بعيد صحي، وذلك عبر حسابه الرسمي على منصة إكس.

وأكد التجمع على ضرورة التأكد من استواء الطعام بشكل جيد وعدم وصوله إلى درجة الاحتراق، والحرص على استبدال الملح بالدارسين "القرفة" والفلفل الأسود والليمون، وضرورة إضافة السلطة إلى الوجبات، لأنها تكون غنية بالعناصر الغذائية المفيدة وتشعر الإنسان بالشبع.

وشدد التجمع على ضرورة ألا يتعدى تناول اللحوم أكثر من وجبة واحدة خلال اليوم، موضحًا أن الاحتياج اليومي من اللحم يعادل 70 جرام إلى 90 جرام.

• "أداء باهت" وخيبة أمل كبيرة.. كيف سقط المنتخب السعودي أمام المكسيك بثنائية نظيفة؟
• طقس الأسبوع في السعودية.. تحذيرات من حرارة تفوق 47 درجة على المنطقة الشرقية
• ماني يأمل في التواجد تحت قيادة كلوب مرة أخرى ولكن ... ليس في النصر السعودي!!
• قصة صلاح لن تنتهي وما زال لها بقية!! تعليق ناري من جستنيه حول ميزانية العميد في الصيف
• تحرك سريع من العاصمة الإيطالية... أولى تعليقات روما عن مفاوضات لوكاكو والكرة السعودية