مع ارتفاع درجات الحرارة الملحوظ.. وزارة الصحة تُقدم عدة نصائح للحجاج

في ظل الارتفاع الكبير لدرجات الحرارة في المشاعر المقدسة خلال موسم الحج؛ فقد دعت وزارة الصحة السعودية ضيوف الرحمن على اتخاذ احتياطات ضرورية لتفادي ضربات الشمس والإجهاد الحراري. 

توصيات وزارة الصحة لضيوف الرحمن

من أهم التوصيات والنصائح التي قدمتها وزارة الصحة لضيوف الرحمن:

• تُعتبر المظلة الواقية من أشعة الشمس أداة ضرورية للحماية من الحرارة الشديدة، خاصة أثناء التنقل بين الأماكن المقدسة.

• الحفاظ على الترطيب المستمر من خلال شرب كميات كافية من الماء يساعد على تجنب الجفاف والإجهاد الحراري.

• تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، والبقاء قدر الإمكان في الأماكن المظللة واستخدام المظلات أو القبعات.

• ارتداء الملابس الفضفاضة والخفيفة التي تعكس أشعة الشمس وتسمح بتهوية الجسم.

• البحث عن الأماكن المظللة والاستراحة فيها لتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.

• لقاء ناري | موعد مباراة النصر والتعاون في دوري روشن السعودي والتشكيل المتوقع للعالمي
• الاستقرار غالب على النصر!! الهزاع يتوقع تغيرات إدارية طارئة وكبيرة في نادي النصر
• عاجل| رونالدو يضع شروطا لإدارة النصر للتعاقد مع "صديقه" كاسيميرو
• النمور إلى الرياض.. حاجي يعلق على خطوته الجديدة
• كاسيميرو في الطريق لدوري روشن.. صندوق الاستثمارات يقترب من الحسم