تغذي الدماغ وتمد الجسم بالطاقة على مدار اليوم!! الصحة السعودية توصي بتناول هذه الأطعمة

أعلنت وزارة الصحة السعودية أمس عن أهمية تناول وجبة الإفطار الصحية المتوازنة قبل بدء الدوام، وقد أضافت ذلك من خلال الحساب الرسمي لها على منصة إكس.

حيث أشارت إلى أنه يجب تغذية العقل والجسد من خلال تناول وجبة إفطار صحية قبل البدء في الدوام، وقد أوضحت من خلال الحساب الرسمي لها ومن خلال التغريدة التي نشرتها نوع الطعام الذي يفضل تناوله.

وقد نصحت الجميع بتناول هذه الأطعمة فقط لأنها الأنواع المفيدة للجسم والتي يجب بدء اليوم بها، وهي الخضراوات والأطعمة التي بها فيتامينات مفيدة للجسم، مشيرة إلى أهمية قضاء فترة نوم بين 6 ـ 7 ساعات لتكون مصدر طاقة الجسم ويتم تغذية الدماغ بها وخلاياها طوال اليوم.

• من إيطاليا إلى إلمانيا | عرض من كبير الكرة الإسبانية للتعاقد من نجم الكرة السعودية
• مستشهدًا بصفقة دوران | الجاسر ينتقد إدارة الهلال السعودي بسبب المفاوضات مع أوسيمين
• متى موعد الإعلان الرسمي عن طاقم الهلال للموسم الجديد؟
• مفاجأة نارية.. تطور صادم بشأن انتقال كاسيميرو إلى الدوري السعودي
• وزارة الداخلية تعلن عن وظائف شاغرة.. تعرف على الشروط وطريقة التقديم