تغذي الدماغ وتمد الجسم بالطاقة على مدار اليوم!! الصحة السعودية توصي بتناول هذه الأطعمة

أعلنت وزارة الصحة السعودية أمس عن أهمية تناول وجبة الإفطار الصحية المتوازنة قبل بدء الدوام، وقد أضافت ذلك من خلال الحساب الرسمي لها على منصة إكس.
حيث أشارت إلى أنه يجب تغذية العقل والجسد من خلال تناول وجبة إفطار صحية قبل البدء في الدوام، وقد أوضحت من خلال الحساب الرسمي لها ومن خلال التغريدة التي نشرتها نوع الطعام الذي يفضل تناوله.
وقد نصحت الجميع بتناول هذه الأطعمة فقط لأنها الأنواع المفيدة للجسم والتي يجب بدء اليوم بها، وهي الخضراوات والأطعمة التي بها فيتامينات مفيدة للجسم، مشيرة إلى أهمية قضاء فترة نوم بين 6 ـ 7 ساعات لتكون مصدر طاقة الجسم ويتم تغذية الدماغ بها وخلاياها طوال اليوم.
اقرأ ايضاً
- التعليم السعودي يطلق مرحلة المفاضلة عبر قبول.. واللون الأخضر مفتاح القبول الأقوى
- مستشفى سليمان الحبيب بجدة تجري جراحة دقيقة تعيد الأمل لشاب بعد شلل جزئي في العمود الفقري
- القبض على مقيمين من السودان يبيعون المواد المحظورة بالسعودية
- عثرت على جواز السفر بعد تقديم بلاغ فقدانه.. كيف يمكن إلغاء البلاغ من خلال منصة أبشر؟!
- "دوريات الأمن بجدة" القبض على يمني بسبب تهمة غريبة؟ فما هي؟