لا تنام أقل من 7 ساعات في اليوم.. يسبب مشكلات صحية خطيرة | الخضيري يكشف

قام المختص في أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري بالكشف عن الخطورة التي يواجهها الشخص عند النوم فترة أقل من 7 ساعات يوميًا.

وقال الخضيري على الحساب الرسمي له على منصة إكس إن في حال لو قل عدد ساعات نوم الشخص عن 7 ساعات من الوارد أن يحدث ضرر صحي ونقص في النشاط والحيوية. وفي الوقت الذي ينقص النوم عن 6 ساعات فيتسبب هذا الأمر في الشعور بالقلق والتوتر  والعصبية والنقص في التركيز.

• تصريح ناري | "جوميز" يتحدى نادي الهلال قبل المواجهة المنتظرة بينهما في دوري روشن السعودي!
• مفاجأة مدوية | تطورات في ملف "فينيسيوس" لاعب ريال مدريد مع دوري روشن السعودي
• تحدي صعب أمام يايسله في الدوري السعودي
• دوران يقود هجوم النصر أمام الوصل.. قرار نهائي للمشاركة في أبطال آسيا
• الأهلي يفقد اثنين من نجومه أمام السد.. هل يؤثر الغياب على الأداء؟