لا تنام أقل من 7 ساعات في اليوم.. يسبب مشكلات صحية خطيرة | الخضيري يكشف
قام المختص في أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري بالكشف عن الخطورة التي يواجهها الشخص عند النوم فترة أقل من 7 ساعات يوميًا.
وقال الخضيري على الحساب الرسمي له على منصة إكس إن في حال لو قل عدد ساعات نوم الشخص عن 7 ساعات من الوارد أن يحدث ضرر صحي ونقص في النشاط والحيوية. وفي الوقت الذي ينقص النوم عن 6 ساعات فيتسبب هذا الأمر في الشعور بالقلق والتوتر والعصبية والنقص في التركيز.
اقرأ ايضاً
- "أداء باهت" وخيبة أمل كبيرة.. كيف سقط المنتخب السعودي أمام المكسيك بثنائية نظيفة؟
- طقس الأسبوع في السعودية.. تحذيرات من حرارة تفوق 47 درجة على المنطقة الشرقية
- صدمة مدوية للهلال.. غياب مطول لنجم الهلال عن الملاعب
- قرار نهائي.. كاسترو يقرر استبعاد الثنائي المحلي من قائمته
- غرامات تصل إلى 5000 ريال للسعودة الوهمية 1445