لا تنام أقل من 7 ساعات في اليوم.. يسبب مشكلات صحية خطيرة | الخضيري يكشف

قام المختص في أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري بالكشف عن الخطورة التي يواجهها الشخص عند النوم فترة أقل من 7 ساعات يوميًا.

وقال الخضيري على الحساب الرسمي له على منصة إكس إن في حال لو قل عدد ساعات نوم الشخص عن 7 ساعات من الوارد أن يحدث ضرر صحي ونقص في النشاط والحيوية. وفي الوقت الذي ينقص النوم عن 6 ساعات فيتسبب هذا الأمر في الشعور بالقلق والتوتر  والعصبية والنقص في التركيز.

• القبض على 4 أشخاص بينهم مواطنان سلبوا حقيبة امرأة باستخدام مركبة مسروقة في الرياض
• تنويه هام من حرس الحدود للمواطنين والمقيمين بشأن الإبلاغ عن المخالفين
• بطولة كأس الملك سلمان "البطولة العربية" ودية |  وليد الفراج يحبط النصر السعودي
• مستقبل يايسله مُبهم بعد حدوث استعداد يهدد كبار الدوري السعودي
• صراع الألقاب | مباراة واحدة فقط قادرة على إعادة ملامح الموسم الرياضي من جديد