خلل في وظائف الكبد وهلاوس!! سلسلة مخاطر يكشف عنها الخضيري بسبب قلة النوم.. احذروا منها

عمد الطبيب فهد الخضيري المتخصص في أبحاث المسرطنات بتحذير الأشخاص الذين لا يأخذون القسط الكافي من النوم من كمّ المخاطر والكوارث التي قد تصيبهم بسبب هذا الفعل غير الصحي بالمرة.

إذ أشار الخضيري إلى أن عدد ساعات النوم الطبيعي يجب أن يتراوح بين 7 – 9 ساعات يوميًا أي لا يقل عن 7 ولا يزيد عن 9، موضحًا أنه لا يُشترط أن تكون متواصلة بل المهم أن يحصل الجسم على مجموع 8 ساعات نوم لكي يستفيد منه بالشكل المطلوب.

كما تطرق إلى الأعراض التي تحدث في الجسم غير الحاصل على ساعاته الكافية من النوم والتي اشتملت على اضطراب في كلٍ من؛ الجهاز العصبي، المزاج بشكلٍ عام، وظائف الكبد، مستوى الضغط والسكر.

كذلك أكد على أن من بين الأعراض تهيّج القولون العصبي، بجانب الشعور بالتوتر، القلق والإجهاد العام، فضلًا عن الهلاوس وشعور الشخص بالضغوطات التي قد تؤدي إلى مشكلات نفسية، سلوكية واجتماعية عديدة.

• "أداء باهت" وخيبة أمل كبيرة.. كيف سقط المنتخب السعودي أمام المكسيك بثنائية نظيفة؟
• طقس الأسبوع في السعودية.. تحذيرات من حرارة تفوق 47 درجة على المنطقة الشرقية
• بعد الفحوصات الطبية.. ثامر الشهراني يكشف موعد عودة مهاجم الهلال للملعب
• الاتحاد يقلب الطاولة على الهلال ويتأهل في ركلات الترجيح إلى نصف النهائي
• الاتحاد السعودي يعلن عن وظائف شاغرة .. فرصة لا تعوض!